Conseil bien-être (rdv découverte)

Ce premier rendez-vous d'une durée d'environ 45 min à 1 heure est un temps privilégié pour vous écouter et comprendre votre mode de vie.
Nous échangeons sur vos habitudes alimentaires, vos besoins, vos envies et vos défis du quotidien.

Ensemble, nous explorons des pistes simples et personnalisées autour de la nutrition, mais aussi de rituels bien-être (respiration, hydratation, organisation des repas, moments de pause).

L’objectif : poser les bases d’un accompagnement sur mesure, créer un espace de confiance et amorcer des changements durables qui respectent votre rythme.